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Test Esercizi di respirazione per scaricare lo stress
Programma
DOMANDA 1: QUAL È LA BASE DI TUTTI GLI ESERCIZI DI RESPIRAZIONE CITATI NEL TESTO?
Respirazione superficiale
Respirazione nasale
Respirazione addominale profonda
Respirazione rapida e agitata
DOMANDA 2: QUALE TECNICA DI RESPIRAZIONE È EFFICACE PER EQUILIBRARE IL SISTEMA NERVOSO, SECONDO IL TESTO?
Respirazione 4-7-8
Respirazione quadrata
Respirazione consapevole nella natura
Respirazione nasale alternata
DOMANDA 3: QUAL È LO SCOPO DELLA TECNICA DELLA RESPIRAZIONE QUADRATA?
Bilanciamento degli emisferi cerebrali e delle energie interiori
Per indurre il sonno e ridurre l'ansia
Sincronizzare la respirazione con la natura
Bilanciare il sistema nervoso
DOMANDA 4: QUAL È LO SCOPO DELLA TECNICA DI RESPIRAZIONE 4-7-8 CITATA NEL TESTO?
Per indurre il sonno e ridurre l'ansia
Sincronizzare la respirazione con l'ambiente
Bilanciamento degli emisferi cerebrali e delle energie interiori
Bilanciare il sistema nervoso
DOMANDA 5: QUALE SENSAZIONE VUOLE INDURRE CON LA TECNICA DEL RESPIRO CONSAPEVOLE NELLA NATURA?
Ansia
Connettersi con l'ambiente e liberarsi dallo stress
Agitazione
Disconnessione con la natura
DOMANDA 6: SU QUALE PARTE DEL CORPO SI CONCENTRA LA RESPIRAZIONE ADDOMINALE PROFONDA?
Petto
La testa
L'addome
I piedi
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
DOMANDE ERRATE
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Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
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