DOMANDA 1: QUAL È IL PRIMO PASSO FONDAMENTALE PER AFFRONTARE LO STRESS SECONDO IL TESTO?
DOMANDA 2: QUALI EFFETTI HA L'ESERCIZIO FISICO REGOLARE SUL CORPO E SULLA MENTE, SECONDO IL TESTO?
DOMANDA 3: QUALE TECNICA VIENE CITATA COME POTENTE STRUMENTO PER RIDURRE LO STRESS ATTRAVERSO IL CONTROLLO DEL RESPIRO?
DOMANDA 4: PERCHÉ È IMPORTANTE STABILIRE UNA REGOLARE ROUTINE DEL SONNO E SCOLLEGARSI DAI DISPOSITIVI ELETTRONICI PRIMA DI ANDARE A LETTO?
DOMANDA 5: QUALI ALIMENTI SONO INDICATI COME UTILI PER MANTENERE STABILE L'ENERGIA E BILANCIARE L'UMORE?
DOMANDA 6: COSA SI CONSIGLIA PER GESTIRE LO STRESS LEGATO AL LAVORO E ALLE ESIGENZE PERSONALI?
DOMANDA 7: QUALI PRATICHE SONO INDICATE COME EFFICACI PER RIDURRE LO STRESS A LUNGO TERMINE?
DOMANDA 8: SECONDO IL TESTO, QUAL È IL PASSO IMPORTANTE PER LIBERARSI DAL PESO DELLO STRESS?
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