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Test Tipi di alimenti da includere nella dieta

DOMANDA 1: QUALI TIPI DI ALIMENTI SONO FONDAMENTALI PER LA SALUTE DEL CERVELLO E HANNO DIMOSTRATO DI RIDURRE L'INFIAMMAZIONE CEREBRALE, CHE È COLLEGATA A UNA MINORE INCIDENZA DI ANSIA E DEPRESSIONE?

DOMANDA 2: QUALI SONO I COMPOSTI PRESENTI IN FRUTTA E VERDURA COLORATA COME BACCHE, SPINACI E BROCCOLI CHE PROTEGGONO LE NOSTRE CELLULE DAI DANNI OSSIDATIVI E CHE HANNO DIMOSTRATO DI AVERE EFFETTI POSITIVI SULLA SALUTE MENTALE?

DOMANDA 3: QUAL È IL PRECURSORE DELLA SEROTONINA, UN NEUROTRASMETTITORE CHE REGOLA L'UMORE E IL SONNO E CHE SI TROVA IN ALIMENTI COME TACCHINO, POLLO, BANANE E LATTICINI?

DOMANDA 4: QUALI TIPI DI ALIMENTI FAVORISCONO UN SANO EQUILIBRIO DEI BATTERI INTESTINALI E SONO STATI ASSOCIATI A UNA RIDUZIONE DEI LIVELLI DI ANSIA?

DOMANDA 5: QUALE GRUPPO DI VITAMINE SVOLGE UN RUOLO FONDAMENTALE PER IL CORRETTO FUNZIONAMENTO DEL SISTEMA NERVOSO E SI TROVA IN ALIMENTI COME CARNE MAGRA, PESCE, UOVA E VERDURE A FOGLIA VERDE?

DOMANDA 6: QUALE DEI SEGUENTI ALIMENTI NON È CITATO NEL TESTO COME FONTE DI ACIDI GRASSI OMEGA-3?

DOMANDA 7: QUAL È IL RUOLO DEGLI ANTIOSSIDANTI NELLA FRUTTA E NELLA VERDURA COLORATA?

DOMANDA 8: QUALI SONO I BENEFICI DEL CONSUMO DI ALIMENTI RICCHI DI PROBIOTICI?

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