DOMANDA 1: PERCHÉ È IMPORTANTE CAPIRE GLI INTERVALLI DI PESO SANO?

DOMANDA 2: COS'È L'INDICE DI MASSA CORPOREA (BMI)?

Un valore basato esclusivamente sull'altezza
Un valore basato sulla distribuzione del grasso corporeo
Misura calcolata dividendo il peso in chilogrammi per l'altezza in metri al quadrato
Una misura della massa muscolare

Perché l'IMC è l'unica misura accurata della salute
Perché la salute mentale non ha nulla a che fare con l'immagine del corpo
Perché la salute si basa su fattori come l'attività fisica, una dieta equilibrata, il benessere emotivo e la genetica
Perché la genetica è l'unico fattore che conta per la salute

Ignorando completamente la dieta e l'esercizio fisico
Concentratevi solo sul numero della bilancia
Adottare un approccio al benessere olistico, che comprenda una dieta equilibrata, esercizio fisico regolare e pratiche di autocura
Smettere di preoccuparsi della salute