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Test Trasformazione narrativa di ricordi emotivi sfavorevoli
Programma
1ª DOMANDA: Secondo il testo, in che modo il cervello immagazzina le esperienze avverse?
Semplici file di testo
Immagini statiche senza suono
Ricordi vaghi privi di dettagli sensoriali
Montaggi audiovisivi immersivi e vividi
2ª DOMANDA: Cosa succede quando si attiva una fobia o un'ansia limitante?
La psiche proietta internamente un filmato vivido che rivive il trauma originale con fedeltà sensoriale
Il cervello cancella i dettagli sensoriali
Si produce sempre una risposta di calma
Il professionista sostituisce gli attori con figure ridicole
3ª DOMANDA: Cosa prescrivono le tecniche di riprogrammazione neurolinguistica per sradicare il sequestro cognitivo?
Affrontare direttamente il contenuto dell'evento
Alterare solo le emozioni consce
Manipolazione consapevole delle proprietà strutturali del ricordo
Eliminare completamente il ricordo
4ª DOMANDA: Invece di combattere il contenuto dell'evento, cosa dovrebbe modificare l'individuo?
Combattere il contenuto con il confronto
Alterare il proprio formato immaginario riducendo la cornice, eliminando il colore o allontanando l'immagine per diminuire l'immediatezza
Ripetere la scena fino a quando non ci si abitua
Registrare la memoria come file di testo
5ª DOMANDA: Quale effetto hanno le distorsioni meccaniche sulla risposta biologica?
Aumentano l'intensità emotiva
Non hanno alcun effetto sulla fisiologia
Cambiare solo la narrazione cosciente
Indeboliscono drasticamente la risposta biologica di allerta
6ª DOMANDA: Se attenuare colori e dimensioni è insufficiente, quale intervento si applica secondo il testo?
Aumentare il realismo sensoriale
Bloccare la proiezione e sovrascrivere la traccia audio con melodie festose o incongruenti
Concentrarsi esclusivamente sulla respirazione
Eliminare qualsiasi immagine mentale
7ª DOMANDA: Cosa implica il massimo grado di ristrutturazione della memoria?
Sostituire gli attori minacciosi con figure fittizie stravaganti o animate, alterandone le proporzioni
Mantenere gli attori ma cambiare l'audio
Intensifica la minaccia per abituarti
Cancellare completamente la memoria
8ª DOMANDA: Secondo il riassunto, cosa permette di sostituire figure intimidatorie con personaggi ridicoli?
Le modifiche sonore aumentano l'ansia
Il subconscio assimila la nuova rappresentazione innocua, consentendo di affrontare le situazioni future con serenità
La tecnica funziona solo temporaneamente
I ricordi traumatici rimangono sempre gli stessi
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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