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Test Il meccanismo di associazione delle conseguenze per superare la resistenza
Programma
1ª DOMANDA: Perché, secondo il testo, un professionista si aggrappa a metodologie obsolete?
Perché ignora le soluzioni tecniche attuali
Perché teme le critiche sociali
Perché manca di motivazione intrinseca
Perché si ottiene un piacere secondario che anestetizza la frustrazione
2ª DOMANDA: Quale strategia propone il testo per forzare una correzione immediata?
Ridurre il significato dell'obiettivo
Massimizzare mentalmente le penalizzazioni future
Ignorare le conseguenze a lungo termine
Aumentare il comfort attuale
3ª DOMANDA: Qual è il motore biologico che mantiene in vita le cattive abitudini?
Mancanza di abilità tecniche
L'istinto di conservazione che evita la sofferenza
La pressione esterna
L'eccessiva pianificazione
4ª DOMANDA: Cosa si deve elevare parallelamente per aumentare l'avversione all'inazione?
La paura della critica
La resistenza emotiva
Il piacere percepito dell'obiettivo perseguito
La complessità dei compiti
5ª DOMANDA: Cosa permette di elaborare strategie cognitive per ridimensionare un'abitudine distruttiva?
Dimenticare gli obiettivi professionali
Aumentare il comfort immediato
Identificare i benefici nascosti della stagnazione
Ridurre la visualizzazione delle conseguenze
6ª DOMANDA: Quale effetto provoca visualizzare il declino professionale a lungo termine?
Ridurre l'urgenza di cambiare
Genera indifferenza verso l'obiettivo
Provoca un'ansia paralizzante
Aumenta l'avversione verso l'inazione e accelera il cambiamento
7ª DOMANDA: Secondo il testo, cosa è necessario per smantellare il boicottaggio interno?
Analizzare onestamente la ricompensa superficiale che si ottiene eludendo il dovere
Aumentare il benessere secondario
Negare il beneficio temporaneo
Mantenere routine conosciute
8ª DOMANDA: Quale cambiamento neuronale richiede la distruzione dell'autocompiacimento?
Mantenere le stesse associazioni
Riprogrammazione radicale delle associazioni neuronali
Rafforzare il benessere immediato
Ridurre la capacità di previsione
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