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Test Strumenti per attenuare lo stress
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1ª DOMANDA: Quale funzione svolge il senso dell'umorismo di fronte alle avversità secondo il testo?
Esagerare la gravità del problema
Creare una distrazione permanente
Alleviare la tensione del sistema nervoso e dissipare lo stress accumulato
Ignorare le responsabilità logistiche
2ª DOMANDA: Che effetto ha ricorrere al sarcasmo o all'umorismo nero su chi è testimone di dolore cronico?
Sempre inappropriato nella relazione
Un indicatore di mancanza di rispetto
Una tecnica per ridurre al minimo i problemi
Terapia per chi assiste a dolore cronico
3ª DOMANDA: Qual è il rischio di mantenere un atteggiamento permanentemente solenne di fronte alle avversità?
Favorire il riposo mentale
Generare un esaurimento energetico insostenibile e far appassire la vitalità della famiglia
Aumentare il senso dell'umorismo
Prevenire inevitabili delusioni
4ª DOMANDA: Cosa propone il testo per contrastare la trappola della solennità?
Ignorare la gravità dei conflitti
Mantenere rigidità e controllo
Cercare una posizione intermedia che riconosca la serietà senza monopolizzare le emozioni
Evitare spazi di svago e relax
5ª DOMANDA: Come definisce il testo la catastrofizzazione?
Tendenza a interpretare le difficoltà come disastri enormi
Capacità di rispondere con serenità
Un modo per promuovere le risate condivise
Attività per alleggerire la tensione del sistema nervoso
6ª DOMANDA: Qual è il vantaggio di prevedere che nella convivenza sorgeranno delle frustrazioni?
Trasforma la convivenza in un calvario
Permette di rispondere con serenità ed evitare drammi esagerati
Alimenta la catastrofizzazione
Sostituisce le risate condivise
7ª DOMANDA: Che cosa apporta la creazione di spazi di distensione e di risate condivise nella coppia?
Ossigeno neurochimico che aiuta a continuare ad affrontare le sfide
Minimizzare la gravità del problema
Aumentare il rigore soffocante
Eliminare le inevitabili frustrazioni
8ª DOMANDA: Secondo il riassunto, cosa apporta l'inserimento del senso dell'umorismo durante le crisi?
Genera un dispendio energetico insostenibile
Provoca catastrofismo
Fa sì che il partner ignori le difficoltà
Fornisce un indispensabile sollievo psicologico e chiarezza mentale per affrontare le sfide
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