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Test Autocura dei genitori
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DOMANDA 1: PERCHÉ LA CURA DI SÉ È ESSENZIALE PER I GENITORI DI BAMBINI CON AUTISMO?
Evitare ogni forma di stress
Avere più tempo per lavorare
Per mantenere la salute mentale e ridurre lo stress
Para dedicar más tiempo a las tareas de cuidado
DOMANDA 2: IN CHE MODO LA CURA DI SÉ PUÒ GIOVARE ALLE RELAZIONI FAMILIARI?
Non ha alcun effetto sulle relazioni familiari
Aumentando la distanza tra i membri della famiglia
Rafforzare le relazioni familiari facendo sentire i genitori più equilibrati
Aumentando il carico di lavoro dei genitori
DOMANDA 3: COSA SIGNIFICA STABILIRE DEI LIMITI IN TERMINI DI CURA DI SÉ?
Non dire mai "no" a nulla
Dire "no" solo occasionalmente
Imparare a dire "no" e a porre limiti chiari quando necessario
Nessun limite o restrizione
DOMANDA 4: QUALE TIPO DI SUPPORTO VIENE INDICATO COME UTILE NELLE STRATEGIE DI AUTOCURA PER I GENITORI?
Non cercare aiuto in nessuna forma
Cercare il sostegno di amici e familiari
Cercare supporto solo da professionisti della salute mentale
Cercare supporto solo nei gruppi di sostegno
DOMANDA 5: PERCHÉ IL MANTENIMENTO DI UNA DIETA EQUILIBRATA E L'ESERCIZIO FISICO REGOLARE SONO IMPORTANTI PER LA CURA DI SÉ?
Nessun impatto sul benessere
Essere idonei al lavoro
Un corpo sano può aiutare ad affrontare meglio lo stress
Per avere un bell'aspetto
DOMANDA 6: COSA SUGGERISCE DI FARE PER MANTENERE UNA PARTNERSHIP FORTE?
Evitare di passare del tempo insieme
Ignorare completamente la relazione
Programmare gli appuntamenti e il tempo da soli
Non parlare di problemi relazionali
DOMANDA 7: QUALE DELLE SEGUENTI STRATEGIE DI AUTOCURA PREVEDE L'APPRENDIMENTO DEL TÈ?
Mantenere una dieta equilibrata
Imparare a conoscere l'ASD
Non parlare con nessuno dei propri bisogni e sentimenti
Evitare la comunicazione aperta
DOMANDA 8: QUANDO PUÒ ESSERE UTILE CONSULTARE UN TERAPEUTA O UN CONSULENTE SECONDO IL TESTO?
Non è mai vantaggioso
Solo se si è alle prese con gravi problemi di salute mentale
Se state affrontando sfide emotive nel crescere un bambino con autismo
Solo se avete problemi finanziari
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