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Test Che cos'è la Mindfulness e come può aiutare?

DOMANDA 1: Quale metafora viene utilizzata per descrivere il cambiamento di prospettiva offerto dalla consapevolezza?

2a DOMANDA: Secondo il testo, cos'è principalmente la consapevolezza o piena attenzione?

DOMANDA 3: Qual è uno dei miti più comuni sulla consapevolezza che il testo ha il compito di chiarire?

DOMANDA 4: Concentrandoti sulla respirazione durante la pratica della consapevolezza, cosa impari a fare con i tuoi pensieri?

DOMANDA 5: Cosa chiarisce il testo riguardo alla postura o al tempo necessari per praticare la consapevolezza?

DOMANDA 6: Qual è il risultato principale della pratica regolare della consapevolezza?

DOMANDA 7: Come viene descritta la natura dei pensieri e dei sentimenti nella pratica della consapevolezza?

DOMANDA 8: Qual è l'obiettivo dell'osservazione delle proprie lotte interiori durante la pratica della consapevolezza?

Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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