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Test Le azioni quotidiane per ridurre l'ansia

1a DOMANDA: Qual è la prima e più importante azione quotidiana da mettere in pratica secondo il piano?

SECONDA DOMANDA: Quale domanda chiave ti aiuta ad ancorarti al momento presente e a uscire dal circolo vizioso delle preoccupazioni?

DOMANDA 3: Quale tecnica specifica è consigliata per comunicare con il tuo bambino interiore?

DOMANDA 4: Quale potente cambiamento di prospettiva si ottiene sviluppando l'abitudine alla gratitudine?

DOMANDA 5: Come dovresti sfidare la voce del tuo critico interiore secondo il piano di manutenzione?

DOMANDA 6: Come viene descritta la natura delle emozioni nel punto riguardante la loro liberazione?

DOMANDA 7: Quando ti viene chiesto quale problema hai "in questo momento", cosa ti rendi conto secondo il testo?

DOMANDA 8: Qual è l'azione finale che viene descritta come fondamento di tutto il resto del tuo recupero?

Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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