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Test Isolati plastici e aminoacidi liberi
Programma
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1ª DOMANDA: Secondo il testo, quale proteina ha una digeribilità fulminea?
Proteine della caseina a lento rilascio
Proteine dei semi con profilo identico
Proteine del siero di latte ad assorbimento rapidissimo
Aminoacidi ramificati che evitano il fegato
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2ª DOMANDA: Per cosa è ideale la caseina secondo il testo?
Fonte di aminoacidi a rapido assorbimento
Integratore notturno a lento rilascio di aminoacidi
Da assumere durante l'allenamento per evitare l'affaticamento nervoso
Alternativa per chi è intollerante al latte
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3ª DOMANDA: Quale alternativa viene menzionata per chi esclude i latticini?
Consumare caseina prima dell'esercizio fisico
Polveri derivate da semi, uova o tessuti bovini con profili completi
L'isolamento delle catene ramificate impedisce il passaggio attraverso il fegato
Proteine del siero a lento assorbimento
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4ª DOMANDA: Quale effetto hanno gli aminoacidi a catena ramificata secondo il testo?
Aumentano il grasso residuo nei tessuti
Sostituiscono le proteine di origine vegetale
Passano direttamente alla muscolatura attiva evitando i processi epatici e riducono il danno cellulare
Formano grumi densi con gli acidi gastrici
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5ª DOMANDA: Per cosa si raccomanda la proteina che forma grumi con gli acidi gastrici?
Consumo durante l'allenamento per un rapido assorbimento
Mescolare con aminoacidi ramificati per evitare il fegato
Evitare l'uso in caso di intolleranza al lattosio
Assunzione prima del riposo notturno per un apporto prolungato di aminoacidi
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6ª DOMANDA: Quali sono i benefici degli estratti proteici in polvere del siero di latte dopo l'allenamento?
Agiscono come un paracadute biochimico durante lo sforzo
Provocano intolleranze digestive infiammatorie
Formano matrici che rilasciano aminoacidi lentamente
Saturano il flusso sanguigno di aminoacidi in pochi minuti per frenare l'affaticamento post-allenamento
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7ª DOMANDA: Secondo il testo, quale azione svolgono le catene ramificate durante gli sforzi prolungati?
Riducono la cannibalizzazione dei tessuti, attenuano l'affaticamento nervoso e accelerano il recupero
Producono un rilascio lento di aminoacidi durante la notte
Sostituiscono completamente le proteine dell'albume d'uovo
Provocano infiammazioni digestive
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8ª DOMANDA: Cosa garantiscono le polveri derivate da semi, uova o tessuti bovini?
Forniscono profili strutturali completi senza causare intolleranze digestive
Sono sempre inferiori alle proteine del siero
Da evitare prima di andare a dormire
Non contengono aminoacidi a catena ramificata
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