Nutri-genomica: come la genetica influenza l'alimentazione - alimentazione

La nutrizione olistica comprende una serie di aspetti che spesso vengono trascurati quando si intraprende uno stile alimentare sano. Aggiungere al corpo la cura della mente e il rafforzamento dello spirito permette di ottenere risultati più duraturi e olistici, che promuovono uno stile di benessere complessivo che non si limita a perdere grasso o ad avere un aspetto migliore; ecco perché la nutrizione olistica è più di una semplice dieta, è uno stile di vita.

Nella triade corpo, mente e spirito, il corpo è un elemento molto importante. La differenza tra il modo in cui le altre diete affrontano il corpo e il modo in cui la nutrizione olistica lo affronta sta nel fatto che la nutrizione olistica ha una visione più completa, che non si limita agli aspetti più elementari che tutti conosciamo, come l'equilibrio calorico, i nutrienti o l'esercizio fisico. A sostegno di questa visione globale, vengono incorporate scienze come la nutrigenomica, che offrono elementi di grande valore per l'organizzazione dei nostri pasti.

Qui di seguito, discuteremo i concetti di base che contraddistinguono la nutrigenomica, per capire il ruolo che svolge nell'ambito della nutrizione olistica.

Volete saperne di più sulla nutrizione olistica?