Importanza della nutrizione - alimentazione

La funzione principale della nutrizione è quella di trasformare ed estrarre i nutrienti necessari dal cibo che mangiamo. Attraverso questo processo, il corpo genera l'energia necessaria per mantenere l'organismo e sviluppare le sue funzioni. Produce inoltre gli elementi necessari per i processi di ottenimento, assimilazione e metabolismo dei nutrienti da parte dell'organismo.

Obiettivi della nutrizione:

• Promuovere la salute.

• Prevenire o controllare lo sviluppo di patologie o malattie.

• Avere un rendimento migliore.

• Migliorare l'umore.