Apprendimento intervallato

Le tecniche di studio sono state create con l'obiettivo di facilitare l'apprendimento degli studenti attraverso vari metodi e scorciatoie che agevolano i processi di comprensione e memorizzazione e migliorano le prestazioni degli studenti. Una di queste tecniche, ampiamente accettata da insegnanti e studenti, è la tecnica dell'apprendimento intervallato.

L'apprendimento intervallato è una tecnica di produttività che va contro i modi tradizionali di studiare per un esame o per acquisire nuove competenze. Considerando l'importanza di questa risorsa per chiunque stia studiando, dedicheremo le righe che seguono a comprendere le basi di questa tecnica e come applicarla efficacemente per trarne il massimo beneficio.

Che cos'è?

L'apprendimento intervallato si basa sul cosiddetto "effetto incastro", che si fonda sulla tesi secondo cui studiando più di una materia o di un'abilità alla volta, la conoscenza viene afferrata più facilmente e in profondità. Questo effetto di incastro porta molte persone a imparare due lingue contemporaneamente, a padroneggiare più di uno strumento nello stesso periodo di tempo, e molti altri esempi. L'abilità e la comprensione della materia, quando hanno una certa somiglianza, permettono al nostro cervello di incorporare una quantità maggiore di un dato contenuto.

Quando si pratica l'apprendimento intervallato, si va contro il modo ortodosso di studiare. Se pensate a un esame, in cui sarete valutati su 4 materie, il modo logico di studiare sarebbe quello di procedere materia per materia in ordine, dall'1 al 4. Ma l'apprendimento intervallato ci spinge a studiare contemporaneamente le materie 1 e 2 e poi la 3 e la 4, o perché no, a studiare tutte e 4 le materie contemporaneamente.

Come vedete, si tratta di rompere l'ordine logico e di affrontare il multitasking, combinando elementi di materie diverse e studiandole alternativamente. Probabilmente vi starete chiedendo quanto sia efficace questa tecnica, se alla fine il tempo di studio sarà lo stesso e i contenuti studiati saranno gli stessi.

Efficacia della tecnica

Anche se può sembrare strano che studiare in modo intercalare sia utile per fissare più facilmente le conoscenze, ci sono diversi studi basati sulle neuroscienze che spiegano perché questo modo di studiare è più efficace del classico studio lineare di materia in materia.

Ciò che accade è che quando studiamo per un esame, seguendo la logica della materia per materia, non ci prepariamo alla realtà di ciò che è un esame. Un esame normale, soprattutto nell'istruzione superiore, integra le conoscenze generali della materia, non verifica le conoscenze suddivise. Studiare in modo lineare crea strutture nella nostra memoria che non sono adatte né per esaminare noi stessi né per acquisire conoscenze complete.

Per capirlo, pensiamo a un medico: la conoscenza della medicina deve