Distruzione sistematica dell'autostima

Critiche costanti, sensi di colpa ed esposizione alla negatività

L'autostima agisce come il sistema immunitario della psiche; quando è alta, respinge gli attacchi manipolatori. Per questo motivo, l'aggressore lavora instancabilmente per smantellarla.

Ciò si ottiene attraverso l'uso di frasi calcolate, progettate per sminuire, confondere e seminare dubbi sul valore personale della vittima.

Non si tratta solo di insulti diretti, ma di critiche sottili che corrodono la fiducia interiore. Uno strumento preferito è il senso di colpa costante.

Il manipolatore attribuisce alla vittima la responsabilità di ogni problema, errore o malumore che si verifica nell'ambiente circostante.

Con il tempo, questa ripetizione fa sì che la persona interiorizzi il senso di colpa, credendo di essere difettosa o incapace di fare qualcosa di buono.

Inoltre, si cerca di "inondare" l'ambiente della vittima di negatività, sia presentandole persone tossiche, sia screditando sistematicamente le sue idee e i suoi progetti, come un collega che trova sempre difetti nel lavoro altrui per impedire all'altro di distinguersi.

Alimentare paure e insicurezze per incoraggiare la sottomissione

La paura è il fertilizzante dell'insicurezza. I manipolatori alimentano attivamente le paure delle loro vittime - paura dell'abbandono, del fallimento, del ridicolo - sapendo che più una persona è spaventata, minore è la sua autostima.

Una bassa autostima avvantaggia direttamente l'aggressore perché trasforma la vittima in qualcuno di "piacevole" e compiacente, alla disperata ricerca di approvazione esterna per sentirsi valida. L'obiettivo finale è eliminare i limiti personali.

Una persona con l'autostima distrutta sente di non avere il diritto di difendersi o di esigere rispetto, il che permette al manipolatore di oltrepassare i limiti etici ed emotivi senza incontrare resistenza.

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L'autostim