Confronto verso l'alto. Sentirsi inferiori

Definire il giudizio verso l'alto

L'atto di giudicare gli altri funziona in due direzioni, e la prima che dobbiamo analizzare è quella del giudizio verso l'alto, un'abitudine molto distruttiva.

Questo accade quando vediamo le altre persone superiori a noi, sia nei loro successi, status o capacità.

Nel momento stesso in cui lo facciamo, ci mettiamo immediatamente al di sotto di loro, vedendoci inferiori al confronto.

Questa percezione ci mette in una posizione di svantaggio autoimposto, in cui il nostro valore è diminuito rispetto all'immagine idealizzata che abbiamo dell'altra persona.

Sebbene ognuno viva la propria vita in modo completamente diverso, spesso cadiamo in questa trappola del confronto, generando un profondo disagio dentro di noi.

L'esperienza dell'istruttore: paragonarsi a un mentore

L'istruttore stesso ha sperimentato questa esperienza all'inizio della sua carriera, quando, guardando il suo mentore esibirsi, pensava di non poter mai essere come quello.

Si diceva di non essere così intelligente, di non avere quel carisma e di non saper parlare con la stessa eloquenza.

Questo paragone lo portò a sentirsi non abbastanza bravo e a chiedersi perché stesse trascorrendo la vita a fare qualcosa che non avrebbe mai potuto padroneggiare.

Quando vide il suo mentore su un piedistallo sempre più alto, non era perché il suo mentore stesse diventando più grande, ma perché lui stesso stava diventando più piccolo.

Il meccanismo del farci piccoli

Applichiamo questo farci piccoli anche quando ci confrontiamo con persone della nostra età che sembrano aver raggiunto traguardi sociali.

Vediamo che i nostri vecchi amici hanno già una casa, un'auto e una famiglia e ci diciamo subito che non siamo come loro.

Immediatamente, si insinua la convinzione che non abbiamo quello che hanno loro e che, quindi, non possiamo ottenere quel tipo di cose da soli. vite.

Ci guardiamo e, anche se abbiamo la stessa età, sentiamo che sono molto più in alto, il che genera una dolorosa sensazione di fallimento.

L'antidoto: riflessione e accettazione del proprio percorso

L'unico modo per rompere questo schema è iniziare a riflettere e prendere la decisione consapevole di smettere di mettere le persone al di sopra di noi.

Dobbiamo riconoscere che ogni persona ha una vita diversa e ha vissuto esperienze diverse, quindi il confronto diretto è completamente illogico e anche ingiusto.

Non possiamo aspettarci di essere nella stessa situazione di qualcuno che ha dieci anni più esperienza, soprattutto quando stiamo appena iniziando il nostro percorso.

La situazione del passato di ogni persona è già definita e non può essere cambiata, quindi l'unica cosa che conta veramente è come gestiamo il nostro presente.

Accettando il nostro viaggio unico e concentrandoci sul nostro presente, ci liberiamo dal peso del confronto e dallo stress che questo inevitabilmente genera per noi ogni giorno.