Il triangolo della verità: unire le prospettive

Il limite di una sola verità

La maggior parte delle persone si impegna nei conflitti difendendo un unico punto di vista: il proprio.

Questo approccio, che si aggrappa alla "mia verità", perpetua la lotta e lo stallo, poiché si trasforma in una battaglia di ego in cui ogni persona cerca di dimostrare di avere ragione e che l'altra ha torto.

Il modello del Triangolo della Verità offre uno strumento potente per superare questa mentalità, suggerendo che in ogni conflitto esistono tre verità e che la vera soluzione si trova solo riconoscendo e integrando tutte e tre.

Il modello si basa sull'idea che ogni parte coinvolta ha la propria storia, i propri sentimenti e la propria interpretazione di ciò che è accaduto.

La prima verità, "la mia verità", è la tua esperienza personale: ciò che hai vissuto, provato e interpretato.

La seconda, "la tua verità", è la prospettiva dell'altra persona che, anche se non coincide con la tua, è ugualmente valida nel suo quadro di riferimento, nei suoi valori e nelle sue ferite.

La risoluzione non avviene ai vertici del triangolo, ma al centro, riconoscendo e valorizzando queste prime due verità.

Unire le verità per costruire una soluzione

La terza verità, quella che "ci trascende", è dove avviene la magia.

Questa verità è ciò che è realmente accaduto, al di là delle percezioni individuali, e rappresenta l'apprendimento o l'opportunità di crescita che si nasconde nel conflitto.

È il ponte che unisce le prime due verità per costruire qualcosa di nuovo, qualcosa che includa entrambe e che permetta loro di andare avanti.

Ad esempio, invece di discutere su chi sia la colpa, la verità che trascende entrambi potrebbe essere la necessità di migliorare la comunicazione in futuro per evitare che lo stesso problema si ripeta.

Per applicare questo modello, si segue un processo in tre fasi:

Esponi la tua verità con totale responsabilità: parla sulla base della tua esperienza emotiva usando frasi in prima persona, senza accusare o giudicare l'altro.

Descrivi semplicemente ciò che hai provato e ciò che pensi.

Ascolta con mente aperta la verità dell'altro: con mente aperta, ascolta come l'altra persona ha vissuto la situazione, senza interrompere né preparare la tua risposta.

Convalida le sue emozioni e parafrasa ciò che hai capito per assicurarti che ci sia comprensione reciproca.

Cercate insieme la verità che vi trascende: ponete domande che vi portino a un livello superiore, come "Cosa possiamo imparare da questo?" o "Come possiamo costruire una soluzione che rafforzi entrambi?".

Usando il Triangolo della Verità, smettete di lottare per avere ragione e iniziate a cercare i