I bisogni umani fondamentali e la loro relazione con il conflitto

Il conflitto non nasce dal nulla; nella maggior parte dei casi, è una risposta diretta a una minaccia, reale o percepita, ai nostri bisogni più profondi.

In modo inconscio, il cervello umano valuta costantemente l'ambiente circostante per prevedere cosa accadrà e, quando rileva qualcosa che mette a rischio il nostro benessere, si attiva una tensione che può scatenare un conflitto.

È fondamentale riflettere su quali siano questi bisogni, poiché quando non vengono soddisfatti proviamo ansia e insicurezza e possiamo persino ammalarci.

Al contrario, se i nostri bisogni vengono soddisfatti, ci sentiamo in pace con noi stessi e con gli altri.

La psicologia ha identificato sei bisogni psicologici fondamentali che tutti gli esseri umani possiedono e che, se non soddisfatti, possono essere causa di conflitto:

Identità: il bisogno di avere una chiara consapevolezza di chi siamo e qual è il nostro scopo nel mondo.

Quando questa identità è instabile, diventiamo insicuri, il che può causare conflitti.

Sicurezza: il bisogno di sentirci al sicuro nel nostro ambiente e di avere la fiducia necessaria per esprimere la nostra identità.

La mancanza di sicurezza ci rende ansiosi e difensivi, il che spesso scatena un conflitto.

Attenzione: il desiderio di connessione e appartenenza con altre persone, che ci fa sentire preziosi e sicuri.

Quando questo bisogno non viene soddisfatto, possiamo sentirci disperati o persi.

Libertà: il diritto di scegliere come e con chi vivere.

Se questa libertà viene limitata, ci sentiamo frustrati e assumiamo un atteggiamento difensivo, che può generare conflitti.

Crescita: il bisogno di progredire nella vita, fissando obiettivi e riconoscendo i risultati raggiunti.

Chi non soddisfa questo bisogno può sentirsi inutile e insicuro.

Stimolazione: il desiderio di tenere la mente occupata attraverso sfide o divertimenti.

Questo bisogno ci aiuta a sentirci soddisfatti e occupati.

Imparando a identificare come questi bisogni vengono influenzati nelle tue interazioni, sarai più preparato ad affrontare i conflitti alla radice.

Per risolvere un conflitto, è necessario costruire la fiducia che i bisogni delle persone non saranno minacciati.

Sommario

Perché sorgono i conflitti? Il più delle volte è perché uno dei nostri bisogni umani più profondi si sente minacciato, sia che la minaccia sia reale o solo percepita. Quando questi bisogni non vengono soddisfatti, proviamo ansia e insicurezza.

La psicologia identifica sei bisogni fondamentali che tutti condividiamo. Questi sono: identità, sicurezza, cura (connessione), libertà (diritto di scegliere), crescita (progresso) e stimolazione (mantenere la mente occupata).

Imparando a individuare come questi bisogni vengono influenzati durante un disaccordo, sarai molto più preparato ad affrontare la vera causa del conflitto. La chiave è costruire la fiducia affinché nessuno si senta minacciato.