Fondamenti della teoria dell'attaccamento

Il modo in cui interagiamo con gli altri nella nostra vita adulta non è casuale, ma è profondamente influenzato dalle nostre prime esperienze.

La teoria dell'attaccamento, sviluppata dallo psicologo John Bowlby, postula che i legami emotivi che formiamo durante l'infanzia con i nostri caregiver primari gettano le basi per il modo in cui costruiremo le relazioni, gestiremo lo stress emotivo e vedremo noi stessi nel corso della vita.

Comprendere questi fondamenti è fondamentale per comprendere i nostri modelli relazionali e quelli degli altri.

Il legame precoce con i caregiver come base per le relazioni future

La teoria dell'attaccamento sostiene che le prime esperienze con i nostri caregiver hanno un impatto duraturo sul modo in cui ci relazioniamo con gli altri.

L'attaccamento è definito come il legame emotivo profondo che stabiliamo con le figure significative della nostra vita, specialmente durante l'infanzia.

Questo primo legame è fondamentale, poiché stabilisce i modelli che influenzeranno la nostra capacità di costruire relazioni sane in futuro.

La qualità di quel legame iniziale, "se è stato sicuro e costante o incoerente e ansioso", modella la nostra percezione dell'intimità, della fiducia e della dipendenza emotiva, creando un modello interno che ripeteremo nelle nostre relazioni di coppia, di amicizia e familiari.

Il concetto di "rifugio sicuro" e la sua importanza

Secondo Bowlby, il legame affettivo è essenziale per la sopravvivenza e il benessere del bambino, poiché svolge due funzioni vitali.

Da un lato, fornisce un "rifugio sicuro" al quale il bambino può tornare nei momenti di paura, incertezza o minaccia per trovare conforto e protezione.

D'altra parte, funge da "ancora" o base sicura da cui può esplorare il mondo con fiducia.

Sapere di avere un luogo sicuro in cui tornare dà al bambino il coraggio necessario per avventurarsi, imparare e svilupparsi.

L'esistenza di questo rifugio sicuro durante l'infanzia è ciò che permette di costruire una solida autostima e la capacità di affrontare le sfide della vita in modo resiliente.

Sommario

Il modo in cui interagiamo da adulti è influenzato dall'infanzia. La teoria dell'attaccamento postula questo sui legami precoci.

L'attaccamento è il legame emotivo profondo con figure significative. La qualità di questo legame iniziale modella la nostra percezione dell'intimità e della fiducia.

Il legame fornisce un "rifugio sicuro" al quale il bambino può tornare. Funziona anche come un "ancoraggio" per esplorare il mondo con fiducia.