Tecniche soppressive ed espressive

Tecniche soppressive: eliminare il "dovere" e l'evasione

Le tecniche soppressive hanno lo scopo di fermare i comportamenti che il paziente utilizza per evitare il contatto con la sua esperienza presente.

Un obiettivo principale è eliminare i "dovrei"; il terapeuta invita il paziente a cambiare il proprio linguaggio, sostituendo espressioni come "devo" o "dovrei", che implicano un obbligo esterno o imposto, con "voglio", "decido" o "scelgo", che restituiscono la responsabilità e il potere personale all'individuo.

Allo stesso modo, si cerca di sopprimere i "sovra-ismi" (parlare di terzi o generalizzare con "uno" o "noi") per incoraggiare l'uso dell'"Io" e l'appropriazione del discorso.

Si lavora anche sulla soppressione della manipolazione, evitando che il paziente utilizzi giochi nevrotici per non affrontare la propria realtà o per ottenere un sostegno ambientale non necessario.

Tecniche espressive: esagerazione e completezza

Le tecniche espressive cercano di far esternare al paziente ciò che ha dentro. Una strategia chiave è la semplice ripetizione: se il paziente pronuncia una frase carica di significato (ad esempio "mi sento intrappolato") o compie un gesto inconscio (come muovere il piede), gli viene chiesto di ripeterlo più volte per aumentare la consapevolezza al riguardo.

Questo evolve verso l'esagerazione e lo sviluppo, dove viene richiesto di intensificare l'azione o il volume della voce (ad esempio "dillo più forte", "colpisci più forte"), permettendo all'energia contenuta di liberarsi.

Un altro strumento è l'esplicitazione o "mettere in parole l'azione"; se il paziente sta colpendo un cuscino, gli viene chiesto di verbalizzare ciò che direbbe a quell'oggetto, trasformando lo sfogo fisico in un'espressione emotiva completa e comprensibile (ad esempio "Sono stufo di te!").

Sommario

Le tecniche soppressive cercano di fermare l'evasione dal presente eliminando i "dovrei" e gli obblighi esterni. Il pazie