Gestire l'ambiente sociale: cambiare le persone intorno a te

La massima: "Non puoi cambiare le persone, ma puoi cambiarle"

Quando si tratta di gestire il nostro ambiente sociale, dobbiamo partire da una massima fondamentale.

È molto difficile, se non impossibile, cambiare la personalità o l'atteggiamento di un'altra persona se non vuole cambiare.

Tuttavia, abbiamo il potere di scegliere con chi trascorrere il nostro tempo. Non possiamo cambiare le persone, ma possiamo cambiarle.

Perché cercare di cambiare gli altri è spesso controproducente

Cercare di cambiare gli altri è una fonte sicura di frustrazione. Genera resistenza nell'altra persona e ci logora.

Il modo migliore per influenzare gli altri è attraverso il nostro esempio, non attraverso critiche o insistenza.

Strategie: limitare l'esposizione alle influenze negative

Se nella nostra cerchia ci sono persone la cui influenza è negativa per noi (e non possiamo o non vogliamo interrompere completamente la relazione), una strategia efficace è quella di limitare l'esposizione.

Possiamo ridurre la frequenza o la durata dei nostri incontri. Possiamo anche stabilire limiti chiari su ciò di cui parliamo, evitando circoli viziosi di lamentele o negatività.

Cerca attivamente comunità e gruppi in linea con i tuoi obiettivi emotivi

Allo stesso tempo, dobbiamo essere proattivi nella ricerca di ambienti sociali positivi.

Oggi, grazie a Internet e alle attività di gruppo, è più facile che mai trovare comunità di persone con interessi e valori simili.

Iscriversi a un club, a un corso o a un gruppo di volontariato può essere un ottimo modo per costruire una nuova e stimolante cerchia sociale.

Riepilogo

Una verità fondamentale nelle relazioni è che non possiamo cambiare gli altri, ma possiamo scegl