Che cos'è la resilienza?

Origine del concetto: ingegneria e studio dei materiali

La resilienza è un concetto fondamentale per la forza emotiva.

Il termine deriva dal campo della fisica e dell'ingegneria, dove si riferisce alla capacità di un materiale di resistere a una forza e di tornare alla sua forma originale senza rompersi.

Definizione in psicologia: la capacità di affrontare le avversità e di adattarsi

In psicologia, il significato è molto simile. La resilienza è la capacità di una persona di affrontare le avversità.

Non si tratta solo di resistere ai colpi, ma di superarli e uscirne più forti. È la capacità di adattarsi bene a situazioni traumatiche come una tragedia o una perdita.

Oltre il superamento: crescere di fronte alle avversità

Alcuni autori vanno oltre, affermando che la resilienza non consiste solo nel superare le difficoltà, ma anche nel crescere di fronte ad esse, trovando un nuovo significato dall'esperienza dolorosa.

La resilienza non come qualcosa di innato, ma come una capacità su cui si può lavorare

Le persone resilienti non sono quelle che non provano dolore, ma piuttosto quelle che sono in grado di ricostruirsi.

È importante capire che la resilienza non è una caratteristica innata. È una capacità che può essere appresa e sviluppata. Possiamo tutti impegnarci per diventare più resilienti.

Riepilogo

La resilienza, che ha origine in ingegneria, descrive la capacità di un materiale di resistere alla forza e di tornare alla sua forma originale