CorsiOnline55 - Pagina di inizio
Home
INSERISCI
REGISTRARSI
INSERIRE
REGISTRARSI
Ricercatore
Test Guida pratica per stabilire dei limiti in modo assertivo
Programma
1ª DOMANDA: Qual è il primo passo per stabilire un limite efficace secondo il testo?
Riconoscere i propri bisogni e desideri
Spiegare in dettaglio tutte le tue ragioni
Chiedere il permesso e scusarsi prima
Aspettare che l'altra persona indovini
2ª DOMANDA: Perché è importante avere chiarezza interiore prima di comunicare un limite?
Perché senza di essa il limite sarà vago e facile da ignorare
Perché ti permette di evitare ogni tipo di confronto
Perché garantisce che l'altro sarà d'accordo
Perché elimina completamente le emozioni
3ª DOMANDA: Secondo il testo, quale tono dovrebbe avere la comunicazione del limite?
Aggressivo per farti rispettare
Essere ambigui per non mettere a disagio
Indulgente e pieno di scuse
Chiaro, diretto e fermo ma rispettoso
4ª DOMANDA: Quale dei seguenti esempi riflette una comunicazione assertiva del limite?
Sono occupato
Forse, se vuoi, potresti non disturbarmi se non ti dispiace
Non rivolgermi mai più la parola
Ho bisogno di tempo per concentrarmi sul mio progetto in questo momento. Vorrei che rispettassi il mio spazio e non mi interrompessi, per favore
5ª DOMANDA: Cosa raccomanda il testo riguardo al senso di colpa per aver stabilito dei limiti?
Accettare il senso di colpa come punizione necessaria
Ignorare completamente le proprie emozioni
Ricordare che proteggere il tuo benessere non è egoismo
Scusarsi ogni volta che si pone un limite
6ª DOMANDA: Qual è l'obiettivo principale di stabilire dei limiti secondo la guida?
Controllare gli altri
Proteggere il proprio benessere e prendersi cura delle relazioni durature
Evitare ogni forma di conflitto senza eccezioni
Convincere gli altri a cambiare i propri valori
7ª DOMANDA: Cosa è consigliabile evitare quando si comunica un limite?
Essere chiari e diretti
Usare un tono rispettoso
Dare lunghe giustificazioni e scuse inutili
Esprimere ciò di cui hai bisogno
DOMANDA 8: Qual è la sequenza generale dei passaggi chiave menzionati?
Chiedere scusa, adattarsi e cedere
Riconoscere i bisogni, comunicare con fermezza e gestire il senso di colpa
Aspettare reazioni, reagire con aggressività, prendere le distanze
Dare sempre la priorità agli altri e rimandare i propri limiti
Inviare
Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
DOMANDE ERRATE
Precedente
Avanti
Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
Inviare
Cerca
Ricerche popolari
Nutrizione
Coaching
Psicologia
Benessere
