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Test Tecniche per lo sviluppo della resilienza e dell'autostima
Programma
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1ª DOMANDA: Secondo il testo, quale tecnica utilizzano gli specialisti per sostituire i pensieri limitanti?
Ristrutturazione cognitiva guidata da uno specialista
Intervento farmacologico
Sostituzione con immagini mentali di successo
Terapia di gruppo incentrata sulle emozioni
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2ª DOMANDA: Qual è, secondo il testo, lo scopo di suddividere un'aspirazione in parti?
Aumentare la pressione competitiva
Eliminare la necessità di sforzo
Alimentare aspettative irraggiungibili
Infondere certezza e consentire di registrare i progressi
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3ª DOMANDA: Cosa descrive il testo come disciplina indispensabile nell'allenamento mentale?
Gestire correttamente l'insuccesso
La pratica esclusiva delle abilità tecniche
L'evitamento sistematico del rischio
La dipendenza dalla fortuna nelle competizioni
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4ª DOMANDA: Come va analizzato il fallimento secondo il testo?
Come fonte di informazioni tecniche inestimabili
Come punizione da evitare
Come riflesso di una permanente incompetenza
Come motivo per abbandonare gli obiettivi
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5ª DOMANDA: Quale caratteristica il testo considera assolutamente decisiva nelle competizioni di alto livello?
Talento fisico innato
Forza mentale e piena fiducia
Solo preparazione tattica
Risorse economiche della squadra
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6ª DOMANDA: Che effetto ha la visualizzazione affermativa sulla paura irrazionale?
La elimina completamente
Lo ricontestualizza come fattore scatenante che spinge all'azione
Genera una maggiore paralisi emotiva
Ignora i segnali di paura
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7ª DOMANDA: Secondo il testo, come si costruisce l'autostima?
Nasce in modo spontaneo
Deriva esclusivamente dalla genetica
Si forma attraverso l'accumulo di esperienze gestite con maturità
Si ottiene evitando qualsiasi insuccesso
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8ª DOMANDA: Cosa raccomandano i formatori per analizzare le sconfitte?
Nasconderle per preservare l'autostima
Considerarle inevitabili e irrilevanti
Concentrarsi solo sulle emozioni del momento
Analizzarle freddamente identificando le cause tattiche senza danneggiare l'autostima
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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