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Ricercatore
Test Vantaggi della tecnica del pomodoro
Programma
DOMANDA 1: CHI HA SVILUPPATO LA TECNICA DEL POMODORO NEGLI ANNI '80?
Tony Buzan
Francesco Cirillo
Ron Davis
Samuel T. Orton
DOMANDA 2: QUAL È LA DURATA TIPICA DI UN “POMODORO” SECONDO LA TECNICA DEL POMODORO?
15 minuti
25 minuti
40 minuti
60 minuti
DOMANDA 3: COSA CI SI ASPETTA DURANTE OGNI “POMODORO” SECONDO I PRINCIPI DELLA TECNICA DEL POMODORO?
Multitasking
Concentrazione esclusiva sul compito designato
Riposo prolungato
Controllo delle e-mail
DOMANDA 4: IN CHE MODO LA TECNICA DEL POMODORO AIUTA A COMBATTERE LA PROCRASTINAZIONE?
Estensione dei compiti
Rendere i compiti più complessi
Suddivisione di compiti complessi in segmenti gestibili
Eliminare le pause
DOMANDA 5: QUAL È IL VANTAGGIO DELLA STRUTTURA DI LAVORO A INTERVALLI NELLA GESTIONE DEL TEMPO SECONDO LA TECNICA DEL POMODORO?
Aumento della stanchezza
Ridotta consapevolezza del tempo
Miglioramento della gestione del tempo
Aumento della procrastinazione
DOMANDA 6: COME SI PUÒ APPLICARE LA TECNICA DEL POMODORO SUL POSTO DI LAVORO PER OTTIMIZZARE LE RIUNIONI?
Eliminazione delle riunioni
Dividere il tempo delle riunioni in blocchi di pomodoro
Prolungare le riunioni
Svolgere riunioni informali
DOMANDA 7: IN QUALE CONTESTO GLI STUDENTI POSSONO BENEFICIARE DELLA TECNICA DEL POMODORO?
Solo sport
Solo nei social network
Durante le sessioni di studio
Esclusivamente in ambito professionale
DOMANDA 8: PERCHÉ È ESSENZIALE ELIMINARE LE DISTRAZIONI DURANTE I POMODORI?
Aumentare il multitasking
Riduzione della produttività
Mantenere l'attenzione e massimizzare la concentrazione
Prolungare la durata dei “pomodori”
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