Condizioni per lo studio

Studiare è un'attività che richiede molta energia, stiamo affrontando un processo in cui cerchiamo di acquisire nuove conoscenze o abilità, quindi il nostro cervello deve lavorare in modo sovraffaticato, perché non sta affrontando un'attività meccanica o di routine, ma deve essere ricettivo per facilitare l'apprensione di quella conoscenza.

Detto questo, ci sono alcune cose che possiamo fare per rendere il processo di apprendimento meno ostile. Con questo intendiamo lavorare sulle condizioni di studio. Indipendentemente da quale sia il vostro caso, da quanto spazio abbiate a casa, dal fatto che ci sia o meno molto rumore, potete sempre migliorare molti aspetti che vi permetteranno di rendere più piacevole il vostro spazio di studio.

Di seguito parleremo di questo argomento, affrontando in termini generali alcuni aspetti che dovreste prendere in considerazione quando create e allestite il vostro spazio di studio.

Organizzare la scrivania

Indipendentemente dalle dimensioni della scrivania su cui fate i compiti, assicuratevi di avere solo il necessario per fare i compiti. Avere molti oggetti superflui dà la sensazione di avere più di quello che si ha in realtà. Una scrivania ordinata, semplice e con pochi oggetti dà un senso di calma, allevia lo stress e vi dà il controllo e la padronanza dello spazio.

Non lasciate i libri o gli appunti in disordine sulla scrivania una volta terminati gli studi; se non li userete più, è meglio metterli via.

In questo modo l'impressione che si avrà quando si tornerà a fare i compiti sarà migliore di quella che si avrebbe se si dovesse iniziare a raccogliere, pulire o capire cosa sia ognuno degli oggetti lasciati sul tavolo. Si tratta di un semplice meccanismo di risparmio di tempo che, se messo in pratica tutti i giorni, non avrà conseguenze.

Illuminare bene

A volte, quando studiamo al computer, trascuriamo l'illuminazione della stanza. Si tratta di un errore comune, che a lungo andare si ripercuote in modo significativo sulla nostra vista, logorandola e causando gravi disturbi. I problemi si fanno sentire anche a breve termine, il nostro rendimento cala notevolmente perché ci stanchiamo più facilmente, possiamo accusare mal di testa, fastidio e vertigini a causa dei forti contrasti di luce tra l'ambiente in cui ci troviamo e la luce emanata dal computer.

Se si deve scrivere su carta, una lampada sulla scrivania può essere una buona idea, in modo che rifletta la luce su ciò che si sta scrivendo e si debbano sforzare meno gli occhi, oltre ad aiutare a prevenire inutili errori. Inutile dire che studiare al buio è altamente controindicato, quindi se vi piace studiare di notte, assicuratevi di avere abbastanza luce.

Raccogliere tutto il necessario

Prima di iniziare un compito, assicuratevi di avere tutto il necessario. Questo vale sia per un libro che per un paio di forbici, il punto è evitare di distrarsi, di fermarsi a cercare qualcosa di cui si ha bisogno e di dover sacrificare un po' del proprio tempo per questo. È frequente che una sosta forzata ci faccia perdere completamente la concentrazione o il ritmo, oltre a farci cadere nella tentazione di distrarci lungo il percorso. Se possibile, si consiglia di avere a portata di mano dell'acqua o dei rinfreschi, qualsiasi cosa che riduca le probabilità di doversi alzare dalla sedia prima di aver finito i compiti.

Ricordate che il vostro spazio di studio deve essere un ambiente amichevole, non ostile. È un luogo che dovete padroneggiare e adattare alle vostre esigenze per aumentare la vostra efficienza e le vostre prestazioni di studio.