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Elaborazione delle informazioni durante lo studio - tecniche studio
Capire come il nostro cervello elabora le informazioni esterne è essenziale, ma prima dobbiamo sapere come funziona internamente. I neuroni, o cellule nervose, sono responsabili dell'acquisizione dei dati dalle terminazioni nervose di tutto il corpo. Trasmettono le sensazioni che il cervello analizza. Le informazioni arrivano a queste cellule attraverso gli assoni e la sinapsi è la connessione tra i neuroni, che può essere eccitatoria o inibitoria.
È interessante notare che l'assimilazione delle informazioni provenienti dall'esperienza, che avviene soprattutto nei primi anni di vita, comporta una sovrapproduzione di sinapsi seguita da un'eliminazione selettiva dei ricordi.
Un bambino di pochi mesi ha più sinapsi di un adulto. Questo fenomeno si osserva nella corteccia cerebrale, soprattutto in quella visiva, dove si formano numerose sinapsi che poi scompaiono. Questo spiega perché non conserviamo molti ricordi dei primi mesi o anni. Le sinapsi si stabilizzano a circa 3 anni nella corteccia visiva, mentre in altre aree, come la corteccia frontale, possono essere necessari fino a 10 anni.
Un altro metodo di formazione delle sinapsi prevede la creazione continua di nuove connessioni nel corso della vita, selezionando quelle rilevanti ed eliminando quelle che non lo sono, il che influisce sulla nostra memoria e sul ricordo.
Gli organi sensoriali convertono gli stimoli fisici come il suono, il tatto e l'olfatto in segnali elettrochimici, dando inizio all'elaborazione delle informazioni. Queste vengono trasformate e decodificate nel cervello. Ad esempio, se si è in una galleria d'arte e si osservano le opere, il cervello analizza dettagli come il colore, la forma e l'orientamento. In questa fase, filtra le informazioni per determinare ciò che è rilevante; altrimenti, si dovrebbe elaborare ogni minimo dettaglio della stanza.
Per elaborare le informazioni, il cervello deve prima memorizzarle. La memoria, nelle sue varie forme - a breve e a lungo termine, nonché la memoria di lavoro - è fondamentale. Le informazioni vengono prima codificate e poi immagazzinate. Ad esempio, la memoria di lavoro conserva i dati per meno di 30 secondi.
Le informazioni non vengono solo codificate e immagazzinate, ma anche recuperate. Ricordate quando cercavate di ricordare qualcosa di specifico? Questo fa parte del processo di recupero, che a volte ha successo e a volte no. Questo compito può essere complicato, perché spesso richiede la ricostruzione di scene a partire da dettagli isolati e poco chiari. I ricordi non sono sempre affidabili, perché possono essere manipolati o distorti da vari fattori.
Il sistema della memoria è complesso, ma indubbiamente efficace in molte occasioni. Il recupero della memoria implica la codifica del ricordo nel più breve tempo possibile e la sua localizzazione nella memoria a lungo termine.
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